2020年3月12日

3月12日(木)武蔵小杉道場「楽しく体幹トレーニング」

橋本竜今日の道場

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押忍 橋本 竜です。   <1-2年生クラス> ・キッズ向けトレーニングを実施。拳立てとバランス系の体幹を何種目もおこないました。ミットや重りプレートで代用して楽しく効果的に鍛えます。 ・型稽古を実施。グループ…

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