2020年3月27日

3月27日(金)武蔵小杉道場「体幹バランスを鍛えよ」

橋本竜今日の道場

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押忍 橋本 竜です。   <3-4年生クラス> ・キッズ向けトレーニングを実施。腹、背、体幹バランスを中心としたトレーニングをおこないました。体幹がしっかりしていれば拳立てやスクワットでもフォームが崩れにくくな…

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