今日の溝口道場 2013/10/23
進です。
今日は少年初級クラスからスタート。ストレートを中心に稽古しました。補強の拳立てと腹筋の記録会では新記録が連発。みんな体力がついてきたようです。
少年上級クラスでもストレートの打ち込みを沢山やりました。上級クラスになると、ストレートのフォームも大人顔負けです。特にリュウキ君のストレートが見事でした。
補強クラスでは拳立て伏せ30回、腹筋30回、スクワット30回を10セット。合計300回づつ行いました。キツい内容でしたが、ナオヤ君の面白い気合い（？）で明るく乗り切れました。後半はラダーでスピードトレーニング。
一般クラスでは、今週のテーマである『左の鈎突き』をやり込みました。皆さん『相手の右の突きに合わせる左の鈎突き』もタイミングを掴んだようです。
選手クラスでは全日本大会を控える小山内選手と片野選手を中心に、通常のスパー、条件付きスパー、ガンダムを行いました。二人共対戦相手を想定した良い動きが出来ていたので、当日が楽しみです。
2013年10月23日
