今日の溝口道場 2013/11/6
進です。
今日の少年初級クラスでは柔軟を長めに。柔軟で胸が床に着く子が増えてきました。その後中段廻し蹴りを稽古。
少年上級クラスではスイッチしてからの中段廻し蹴りを稽古。少年部の道場生は身体の使い方が上手で、すぐに鋭い蹴りを蹴れるようになっていました。
補強クラスでは拳立て30・腹筋30・スクワット30を10セット。慣れてきたのか10セットにかかる時間が短くなりました。そのぶん懸垂10×2セットを増やしました。ダッシュと逆立ちをやって終了。
一般クラスは『上段膝蹴り』を稽古。マエカワさんが上手でした。後半はずっとライトスパーリング。
選手クラスには全日本大会に出場した片野君を含め7名が参加。片野君と坂口さんとブレンダンさんは、もと立ちも行いました。
2013年11月6日