今日の溝口道場 2013/11/15
進です。
少年上級クラスで『征遠鎮』という型を稽古しました。二段を受審する時の型で難しいのですが、少年部の道場生は興味津々。真剣に稽古していました。
今日は雨上がりで道路が濡れていたので、ランニングクラスは道場で行いました。『5分走』『ダッシュ10往復の記録会』×2、『ダッシュ3往復の記録会』×2、『反復横跳び』『1分間ミットジャンプ』『拳立て伏せ』『腹筋』『ジャンピングスクワット』『ケンケン鬼ごっこ』『ラダー』と、相当きついメニューでしたが、子供達は何故かとても楽しそうでした。子供はスゴい。
一般クラスは平安1裏〜5裏の型を稽古。その後『カウンターのボディーストレート』のミットと、突きのミットで息上げしました。
下の写真は先日放映された『第45回全日本空手道選手権大会』のDVDを見入る中高生達。この中に将来の全日本チャンピオンがいるかも！
ウェイトトレーニングクラスでは武田さんがベンチプレス100kgに挑戦。一瞬上がりかけたのですが、惜しくも失敗。本当にあと少しでした。
久しぶりにウェイトトレーニングクラスに復活したマサヒロや初参加の興村さんもいて、賑やかなクラスになりました。
2013年11月15日
