今日の溝口道場 2013/11/22
進です。
今日の少年上級クラスでは『平安IV』の型と『下突き』を中心に稽古しました。上級クラスは流石に意識が高く、今日は稽古中に注意したりすることが殆どありませんでした。返事や挨拶もしっかりとしていたので、道場以外のところでもしっかり挨拶ができるようになって貰いたいです。
ランニングクラスには15名が参加。馬坂ダッシュ5本と階段ダッシュ10本を行いました。今日は気候等のコンディションが良かったのか、半数程の道場生が馬坂ダッシュの記録を縮めました。近隣の方のご迷惑にならないように、私語禁止、叫び声禁止のルールを決めているのですが、このキツいトレーニングを良くルールを守って頑張っていると思います。
一般クラスでは三戦立ちでの移動稽古を行い、息吹きの練習をしてから『三戦』の型を稽古しました。『膝蹴り』のミット、受け返し、条件付きスパー、希望者のみのスパーと進行しました。皆さんお疲れ様でした。
2013年11月22日
