今日の溝口道場 2013/12/3
進です。
今日の少年上級クラスは関東大会直前という事もあり、息上げのミットとライトスパーリングを中心に稽古しました。
ミットクラスは『シャドー』『突きの打ち込み』『突きの息上げ』『下段廻し蹴りの蹴りこみ』『ビッグミット』を行いました。明日の補強クラスがお休みになるので、余った時間で補強も行いました。
初心者・壮年・女子クラスでは『平安5』の型と分解を行いました。型は知れば知るほど面白いです。後半は息上げとライトスパーリングを多めに行いました。
2013年12月3日
