今日の溝口道場 2013/12/11
進です。
今日の少年初級クラスでは移動稽古を長めに稽古。『高速上段廻し蹴り』と上段廻し蹴りの受けを行いました。クラスが終了し、洋服掛けにかかっている自分（進）のジャンパーを自分のと間違えて着て帰ろうとしている子がいて慌てて止めました。随分ブカブカでしたが、気にも留めずに帰ろうとしていた彼は将来大物になりそうな予感。
少年上級クラスも移動稽古に長く時間をさいて稽古しました。『高速上段廻し蹴り』『近い距離での上段前蹴り』と受けを稽古。
補強クラスでは拳立て伏せ、腹筋、スクワットを合計300回づつ。だんだん子供達についていけなくなってきました。懸垂、ダッシュリレーで終了。
一般クラスでは今週のテーマ『フェイント』の技を研究、反復しました。
選手クラスでは『突きのみ』『突きと下段のみ』等の条件付きを交えてスパーリングを一時間半行いました。かなり強めのスパーもありましたが、皆さん楽しそうでした。
2013年12月11日
