今日の溝口道場 2013/12/20
進です。
今日の少年上級クラスでは型のトーナメント戦を行いました。二名が自分の得意な型を演武し、その他の道場生が『技の緩急』『力の強弱』『息の調節』『型の完成度』『気合い』等を元に判定しました。結果は力強い『撃砕小』を演武してトーナメントを勝ち抜いたツカサの優勝でした。
ランニングクラスは雨上がりで道路が濡れていた為道場で行いました。『5分走』『10往復ダッシュの記録会』『3往復ダッシュの記録会』『ラダー』『補強』を行いました。
一般クラスでは今週のテーマ『踏み込んでのワンツー』を中心に稽古しました。会社での忘年会の時期ですが、沢山の道場生が稽古に参加してくれました。
ウェイトトレーニングクラスでは武田さんが年内の目標であるベンチプレス100kgに挑戦。半分ほど上がりかけましたが、あと少しのところで残念ながら失敗。いよいよ来週が年内最後のウェイトトレーニングクラス。目標達成なるか。
2013年12月20日
