今日の溝口道場 2013/12/27
進です。
今日の少年上級クラスでは『セイエンチン』の型を稽古しました。順番ははぼ覚えてきたので、後は反復です。『空手を好きになる事が、空手が強くなるコツ。』の話をしました。
今年最後のランニングクラスは馬坂で行いました。コウエイとシホが記録更新。後半は道場でダッシュリレーとしっぽ鬼を行いました。継続してランニングクラスに参加している道場生は、この一年でかなり足腰が強くなったと思います。
一般部では移動稽古多め。息上げ1分×5ラウンドを行いました。スパーリングを行い終了。元道場生で、現在上海に勤務している伊藤さんが道場に顔を出してくれました。伊藤さんお土産ありがとうございました。
今年最後のウェイトトレーニングクラスで、坂口さん、ユウヤ、マサヒロがベンチプレスの自己新記録をマークしました！ 今年中にベンチプレス100kgを目標にしていた武田さんは・・・
残念！！
目標達成は来年に持ち越しです。
いよいよ明日は稽古納めの1,000本突き、1,000本蹴り。皆さんの参加をお待ちしてます！！
2013年12月27日
