今日の溝口道場 2013/12/27

進裕治今日の道場

進です。

今日の少年上級クラスでは『セイエンチン』の型を稽古しました。順番ははぼ覚えてきたので、後は反復です。『空手を好きになる事が、空手が強くなるコツ。』の話をしました。

極真会館川崎溝口支部 20131227 ランニングクラス1

今年最後のランニングクラスは馬坂で行いました。コウエイとシホが記録更新。後半は道場でダッシュリレーとしっぽ鬼を行いました。継続してランニングクラスに参加している道場生は、この一年でかなり足腰が強くなったと思います。

極真会館川崎溝口支部 20131227 ランニングクラス2

極真会館川崎溝口支部 20131227 一般部1

一般部では移動稽古多め。息上げ1分×5ラウンドを行いました。スパーリングを行い終了。元道場生で、現在上海に勤務している伊藤さんが道場に顔を出してくれました。伊藤さんお土産ありがとうございました。

極真会館川崎溝口支部 20131227 一般部2

今年最後のウェイトトレーニングクラスで、坂口さん、ユウヤ、マサヒロがベンチプレスの自己新記録をマークしました! 今年中にベンチプレス100kgを目標にしていた武田さんは・・・

極真会館川崎溝口支部 20131227 ウェイトトレーニング1

 

残念!!

 

目標達成は来年に持ち越しです。

極真会館川崎溝口支部 20131227 ウェイトトレーニング2

いよいよ明日は稽古納めの1,000本突き、1,000本蹴り。皆さんの参加をお待ちしてます!!


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