柔軟
進です。
少年上級クラスは審査内容全般と『スイッチの中段廻し蹴り』を中心に稽古しました。ミユの中段廻し蹴りは成人男性並の威力です。
ランニングクラスはKSPでのマラソン。今日もコウエイがトップ。コウダイは毎回記録更新しています。50mダッシュ10本、20mダッシュ5本、ストレッチをして終了しました。
一般クラスは大盛況。道場がとても狭く感じました。『スイッチの中段廻し蹴り』のミット、中段廻し蹴りの受け、合わせを稽古。寒さで筋肉が固くなっているので、出来れば少し早めに道場に来て柔軟、ウォーミングアップを入念に行うようにして下さい。
ウェイトトレーニングクラスに継続して参加している大塚さんの身体の厚みが増してきました。
2014年1月17日
