元気いっぱい！
本橋です。
火曜日の宮前平道場。
幼年クラスは白帯4人で稽古。立ち方、基本、移動稽古の後、色々な歩き方、走り方で競争を行いました。幼年〜小学生の時期に覚えた身体の使い方が大人になった時の基礎になるそーです。色々と工夫して、様々な身体の使い方を覚えてもらえる様に心掛けていきたいと思います。
今日はみんな元気が有って良かったです。なかでも、先週までちょっと緊張気味で元気の無かったツカサが元気いっぱいで伸び伸びとしておりました。
ランニングクラスは約5kmのロードワークと坂道ダッシュ、階段ダッシュを行いました。自分も同じメニューをやりましたが、久しぶりでしたのでかなりきつかったですね！ 最近、忙しさを理由に自分のトレーニングを怠っていたので反省しました。鍛え直します。
このクラスは、まだまだ人数が少ないので、みんな参加してね。スポーツをする者にとって走ることは基本ですよ。
一般クラスは、移動稽古、型に時間を割いて進めました。型は平安1〜4裏を行いました。
試合クラスは3名が参加。サイドステップからの攻撃を繰り返し行いました。組手中に、考えなくても自然に身体が動く位までやりこんでください。
今日は写真を撮り忘れました。すみません。
2014年2月25日
