見直し

進裕治今日の道場

進です。

今日の宮前平道場少年部では道場内ランニング、逆立ち、腹筋、スクワット、腕立て伏せなど補強を多めに行いました。白帯のハルトも頑張りました。後半は軽い組手を30分程かけて行いました。

一般部では全ての基本の動作の見直しと型の稽古を長く行いました。基本稽古は組手の時の身体の使い方の、まさに基本です。常に正しい動作を意識して稽古しましょう。

ビジネスマンクラスでは組手の構えの見直しを中心に突きと下段廻し蹴りのフォーム作りを行いました。

今日は写真を撮り忘れました。


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