構えを意識する

進裕治今日の道場

極真会館川崎溝口支部 宮前平道場 140306 幼年部

進です。

今日の宮前平道場幼年部ではミットジャンプや逆立ち、腹筋などの補強を多めに行い、後半は突き、下段廻し蹴り、前蹴りのミット、受けの練習と組手を行いました。

極真会館川崎溝口支部 宮前平道場 140306 少年部

少年試合クラスも補強を多め、前半はミット、後半は構えを意識した組手を行いました。

極真会館川崎溝口支部 宮前平道場 140306 壮年女子

初心者・壮年・女子クラスでは『転掌』の型を稽古。後半はライトスパーリングを長く行いました。ここでも構えを意識する事を最重要課題として取り組みました。強めのスパーリングだとなかなか構え等を意識する事が難しいので、ライトスパーリングで修正しましょう。

極真会館川崎溝口支部 宮前平道場 140306 ウェイトトレーニング

ウェイトトレーニングクラスには鈴木さんが初参加。


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