反復
本橋です。
今日の少年上級クラスは技を絞って反復致しました。基本稽古では正拳アゴ打ちと横蹴上げを全員で号令を掛けてそれぞれ180本。移動稽古では送り足からの突きをひたすら反復致しました。その後、上段・中段・下段廻し蹴りの受けとライトスパーリングをヘッドガード無しで行いました。ヘッドガード無しだと上段ガードの意識が高くなり構えが良くなってる様です。
ランニングクラスは13名が参加！ 寒いのにみんな頑張りました。
初級・中級・壮年・女子試合クラスは試合が近いので瞬発系の息あげを行い、後半はライトスパーリング、フリースパーリングを多めに行いました。
2014年3月7日
