重心を落とす
進です。
今日の溝の口道場幼年部では型の稽古に時間をとって進めました。白帯のジュンジが『太極1』の型をしっかりとできるようになっています。
少年初級クラスでは『太極3』の型を稽古しました。腰を落とす事をテーマに行いましたが、まだ少し腰が高い子が多かったです。今週は『重心（腰）を落として、素早く動く』をテーマに稽古していきます。
中学生・少年試合クラスでは突きのミットと、一般の選手クラスでもやっている『20回ジャンピングスクワットから20秒ビッグミットラッシュ×9ラウンド』を行いました。かなりキツそうではありましたが、ラッシュは大人よりも動けていました。国際大会に向けて皆の士気も上がってきています。
一般部には久しぶりに石本君が稽古に参加してくれました。以前と変わらず気合いの入った基本稽古を行い、組手も強かったです。今週は『重心を落とし、尚且つ素早く動く』をテーマに稽古を行います。是非参加して下さい。
2014年3月24日
