8月31日(金)武蔵小杉道場

橋本竜今日の道場

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押忍

橋本 竜です。

 

<1-3年生クラス>

・8月テーマ:① 集中力を養う(継続)、② 受け返しの技術を学ぶ、③ 神奈川県大会向けに体力づくりと得意技を磨く(継続)

・金曜日は型多め。まずは太極の手順を覚えるよう反復練習し、9月である程度かたちにしていきます。また、11月 神奈川県大会で型試合に出場する子たちもいるため課題型にも取組んでいきます。

・今月テーマの受け返しを実施。攻撃されっぱなしにならぬよう返すところまで癖づけしていきます。どれもこれも動作の癖づけには時間がかかるため気長に稽古していこう。

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<4-6年生クラス>

・8月テーマ:① 忍耐力を養う(継続)、② 受け返しの技術を学ぶ、③ セミコンタクト首都圏大会向けに体力づくりと得意技を磨く

・前クラス同様に金曜日は型多め。太極と足技太極を数回おこない、その後は各自で昇級審査や型試合に向けた課題型を実施。9月である程度かたちにしていこう。

・組手では間合いや攻撃速度など養うためセミコンタクトルールで実施。昨日のセミコンタクト強化稽古に参加したメンバーはその成果を試しました。ステップを踏続ける脚の持久力や爆発力がみな弱すぎるため相応の月日をかけて鍛えていきます。

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<一般クラス>

・8月テーマ:① 下突き鉤突きの威力を上げる、② サバキの技術を学ぶ、③ 柔軟性を向上する(継続)

・前クラス同様に金曜日は型多め。昇級審査に向けて太極や足技太極を反復練習し、気分を変えて難易度の高い撃砕小もやってみました。帯相応の稽古だけではなく背伸びしたことも良い刺激になると思いますので今後も適宜取入れていきます。

・組手では接近戦用の膝蹴りと対膝蹴りの「外受け捌き(便宜上の呼称)」を練習。膝蹴りの破壊力を確かめつつ、そのパワーに逆らわない受け流しの感覚を養いました。慣れるまでまだしばらく月日を要するため、対突きも対膝蹴りもまずは位置取りの重要性を理解しその意識が働けば良いと思います。

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押忍


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