9月5日(水)武蔵小杉道場

橋本竜今日の道場

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押忍

橋本 竜です。

 

<幼年クラス>

・9月テーマ:① 元気に正しく挨拶する(継続)、② 立ち方を覚える

・珍しく少人数。比較的集中して取組めました。1時間きっちり集中して何かに取組むことは簡単ではありませんが、空手を通じて家庭やその他社会生活においても集中力、忍耐力など発揮できるようになってほしいと思います。

・基本稽古で立ち方8種、技8種を練習していますが、立ち方3種と両手を使った技2種が難しくて今はまだ分解したり片手で行なっています。身体の成長と合せて自由自在に身体をコントロールできるよう稽古を重ねていこう。

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<1-3年生クラス>

・9月テーマ:① 無駄を削る、② 上段ガードを徹底する

・前クラス同様に珍しく少人数。一人ひとり細かく見るチャンスだったため、例えばミット打ちは少し難易度の高い動きながらの蹴り技を、軸足の動かし方、蹴り足を上げるタイミング、姿勢、手の位置など個々に調整しながら反復練習しました。

・上段ガードもしっかり練習。ある程度の速さと力で蹴らせることで、目を逸らさず受ける度胸と反応速度を養っていきます。みなまだまだですが今月始まったばかりですので1ヶ月きっちりやってレベルアップさせます。

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<4-6年生クラス>

・9月テーマ:① 無駄を削る、② 攻撃速度を上げる

・水曜日はミット多め。パワーアップ向けの1発ずつの打込みではなく、速い繋ぎを意識した突きのコンビネーションやノーモーションの蹴りを練習。攻撃速度を上げるためしつこく指導していきます。

・組手も従来の我慢比べにならないよう、一撃勝負のセミコンタクトルールで実施。安易に接近しないため自然と間合いが取れています。とは言え遠くから踏込んで攻撃を仕掛けることに慣れている相手であれば、これでも近いですしガードが脆いと思いますので、コツコツ指導して顔面攻撃ありの実戦でも戦える選手に育てていきます。

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<一般クラス>

・9月テーマ:① 接近戦コンビネーションの技術を学ぶ、② サバキの技術を学ぶ(継続)、③ 柔軟性を向上する(継続)

・水曜日はミット多め。今月は接近戦に必要な稽古メニューを組んでおり、突きのコンビネーションや突き蹴りのコンビネーションを十分にミット打ち後、サバキの約束組手で対下段廻蹴りの「受け押し(便宜上の呼称)」を実施。タイミングを掴めるようまず今週いっぱい反復練習していきます。

・武蔵小杉道場の一般クラスは軽量級から重量級まで複数名ずつ満遍なくいるため、稽古相手は充実しています。軽量級の方が重量級相手にミット持ちするのはきついかもしれませんが、それも稽古です。組手では軽量級が重量級と真っ向勝負しなくても倒せるよう、逆に重量級は更にパワーが上の相手と戦っても倒せるよう柔よく剛を制すサバキを一緒に研究し身につけていきましょう。

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押忍


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