7月22日(月)武蔵小杉道場「しっかり守って攻める」

橋本竜今日の道場

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押忍

橋本 竜です。

 

<幼年クラス>

・基本稽古は現在練習中の8種類を通しで実施。一部の両手動作はまだ難しい子もいますが、先生のお手本をよく見ながら一生懸命に練習しました。集中力があって良い雰囲気です。

・組手多めに実施。約束組手で受けを練習後、グループ分けして自由組手を実施。10級以下の子たちは打込みガンガンやって攻撃力と手数を増やそう。9級以上の子たちは組手の場数を踏んで小学1-2年生の同級と戦えるくらい攻防技術を身につけよう。ただ何となくぼーっと立たないようしっかり守って攻めること。

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<1-3年生クラス>

・補強運動多めに実施。道場内でダッシュ、体幹トレーニングなどチーム分けしてたくさん行いました。この体力強化稽古はいつも大盛上がりで人気です。楽しく体力をつけていこう。

・組手多めに実施。約束組手で色帯は受返しとカウンター、白帯は受けを練習後、自由組手と組手チャレンジを実施。組手チャレンジは多数参加で行いましたが全体的にレベルアップしており素晴らしい組手でした。

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<4-6年生クラス>

・ミット打ちを実施。下突き1,000本おこないました。奇数だったため神奈川県大会出場選手の9級男子は交代無しで2,000本完了。みな今夏に合計10,000本を完了して攻撃力を強化します。

・補強運動多めに実施。道場内でダッシュ、体幹トレーニングなどたくさん行いました。暑さに負けず基礎体力を向上しよう。

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<一般クラス>

・ミット打ちを実施。下突き1,000本おこないました。奇数だったため神奈川県大会出場選手のうちジャンケンに勝った4級男子は交代無しで2,000本完了。みな今夏に合計10,000本を完了して攻撃力を強化します。

・組手は約束組手で突きと蹴りの受け、サバキ、カウンターを練習後、色帯は自由組手を実施。白帯の方は下段廻蹴りに対するすね受けが上手です。基本となる防御技術をしっかり身につけましょう。

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押忍


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