11月16日(土)武蔵小杉道場「がんばった証」

橋本竜今日の道場

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押忍

橋本 竜です。

 

<幼年年少年中クラス>

・短時間高強度のミット打ちを実施。年少年中がどこまでできるか試してみました。上手くいかない部分もありましたが、特にミット打ちは最後までやり切った子たちもいて、よく頑張ったと思います。おつかれさま!

・組手はグループ分けして約束組手で突き蹴りコンビネーション、受返しを練習後、自由組手を実施。体格が大きめの白帯男子は橙-青帯グループで怯まず打合うことができ、精神面の成長を感じました。

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<幼年年長クラス>

・短時間高強度のミット打ちを実施。突きラッシュ!蹴りラッシュ!1発の重さや速さはなかなかだけど回転力や筋持久力はまだまだだから、年内ガッツリ稽古してレベルアップしよう。

・組手は約束組手で突き蹴りコンビネーション、受返しを練習後、自由組手を実施。大会向けに組手多めにしたここ1ヶ月くらいで年長全体が急速に成長しており、突き蹴りの威力も上段蹴りで技ありを取る技術力も目を見張るものがあります。

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<1-2年生クラス>

・短時間高強度のミット打ちを実施。全員に同じ稽古メニューを用意するから、あとは各自がどれだけ全力でやり切れるかで結果が変わります。目標に向かって頑張ろう。

・組手は約束組手で突き蹴りコンビネーション、受返しを練習後、自由組手を実施。今回は黄帯や青帯がいなかったため、こういう時はオレンジ帯たちが振舞いも技術も皆のお手本となるようよろしくね。

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<3-4年生クラス>

・短時間高強度のサーキットトレーニングやミット打ちを実施。正拳が剥ける=ミット打ちをがんばった証と感じているため、いつも素手素足でバンバン打込んでテーピングして打込んで・・を繰返しています。みな根性あっていいなぁ。

・組手は約束組手で突き蹴りコンビネーション、受返し、カウンターを練習後、自由組手を実施。青帯女子たちに引けを取ることなく白帯男子もガンガン戦っています。入門当初より叩いたり叩かれたりすることに慣れてきたね。

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<5-6年生クラス>

・短時間高強度のサーキットトレーニングやミット打ちを実施。6級女子たちが回転速く最後までやり切っています。このトレーニングを始めてまだ少しだけど、早くも順応してきたね。男子たちがんばれよ!笑

・組手はセミコンタクトで、約束組手で踏込んでの刻み突き、刻み突きからのコンビネーションを練習後、自由組手と組手チャレンジを実施。セミコンタクトは1発ずつに緊張感があって良い稽古になります。

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押忍


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