3月12日(木)武蔵小杉道場「楽しく体幹トレーニング」

橋本竜今日の道場

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押忍

橋本 竜です。

 

<1-2年生クラス>

・キッズ向けトレーニングを実施。拳立てとバランス系の体幹を何種目もおこないました。ミットや重りプレートで代用して楽しく効果的に鍛えます。

・型稽古を実施。グループ分けして各自課題に取組みました。10級男子は練習し始めた太極その1の手順を概ね覚えました。型稽古ウィークの成果です。よく頑張ったね、この調子でいこう。

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<型クラス>

・通常時は組手クラスですが今回特別に型クラスに変更。お試し開講してみましたが組手クラスより少数になり、現時点で武蔵小杉道場でのニーズは少なそう。当面、型稽古は通常クラス内のみで行おうと思います。

・型稽古はグループ分けして各自課題に取組みました。教えたり教えられたりする中で気づいたことを、自身の稽古や次回教える機会に活かそう。

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押忍


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