【宮前平道場】青春してるぜ!

本橋正道今日の道場

宮前平道場ランニングクラス。

はじめに3kmほどをみんなでランニング。

今日は少し寒かったですが、ランニングすると身体が暖まりました!
少し休憩して、坂道ダッシュと階段ダッシュを行います。


坂道ダッシュ,階段ダッシュを終え、丘の上から夜空を眺めてます!青春してるぜ。笑
夜風が気持ち良かったです。

最後は1.5kmほどを各自のペースで走りました。いつも最下位だったI君、今日は頑張って真ん中位でゴールしました!大躍進です!本人も「やった〜、最下位脱出した〜」と大喜びでした!
継続して参加している子は着実に速くなって持久力も付いてきてます!継続は力なり。


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