【宮前平道場】ランニングクラス

本橋正道今日の道場


宮前平道場ランニングクラスです。
今日は20名が参加!
晴れていたので近くの公園で約1km弱のコースのタイムトライアルを行いました。4分切りを目指して走ります。その後は2チームに分かれてのリレー大会。勝負事なのでみんな真剣、そして大盛り上がりです。
いつもですとその後に坂道ダッシュを行うのですが、みんなの体力の消耗が激しかった(特に自分も…笑)ので、道場に戻ってラダートレーニングを行いました。
久しぶりのラダートレーニングだったのでこちらも大盛り上がりでした!


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