今日の少年部
押忍 今日の少年試合クラスは補強をいつもより多く行いました。
夏は毎日暑く、基本的なフィジカル強化にもってこいの季節です。
私もかつてバスケ部だった小学〜中学生時代は夏場に走り込みなど技術練習以外の練習を多く行いました。
最初は体が慣れるまでが大変ですが、やっていくうちに出来るようになってきます。
おかげで少し気温が下がる秋にはスタミナもついてかなり動けるようになりました。体自体も強くなるようで、練習中のケガが減ったのを覚えています。
最近は猛暑日が続きますので水分補給や休憩などもこまめにいれつつ、少年部全体の体力アップを目指していこうと思います。
写真は手押車の様子。全員が頑張りました。
2010年7月26日
