プレ、ウェイトトレーニングクラス
来週の水曜日から本格始動するウェイトトレーニングクラス。今日は試しに数人でベンチプレス等を行いました。
ウェイトトレーニングの経験が無い人がほとんどだったので、軽い重さでフォームのチェックをしました。
武田さんは経験者らしく、安定したフォームでサクサクこなしていました。
ウェイトトレーニングの経験が無い人も、フォームをしっかり作りながら、少しずつ記録が伸びるようにコツコツやっていくので、参加をお待ちしています。
写真はバーベルを挙げる松田さん。
どうやら、重い物を持つと笑ってしまうようです。
2010年8月25日
