レディース空手体験会のお知らせ
押忍 川崎です。
今月もレディース空手体験会を開催致します。
10月25日(木)11:00〜12:00 溝口道場
持ち物:運動できる格好、飲み物、タオルなど
主な内容:ストレッチ、基本稽古、移動稽古、ミットなど
女性ならどなたでもOKです。ご家族、お友達を誘っていらして下さい♪もちろんお一人での参加も大歓迎です！
最近は朝晩や日毎に寒暖の差があり、風邪をひいたり体調を崩しがちだという話を頻繁に耳にするようになりました。
季節毎の変化に対応するためには、やはり日頃の基礎体力アップや定期的に運動をして基礎代謝をあげておくことが大切です。
レディース空手も毎月一回ですが、継続して参加して下さる方々は体力もついてきたように思います。
この機会に一度体験してみませんか？各自のペースにあわせて負荷も調整致しますので、ご安心下さい。
いい汗をかいて発散しましょう♪お待ちしております。
2012年10月23日
