ライトスパーリングクラス
押忍 川崎です。
本日のライトスパーリングクラスは10名の皆さんが参加してくれました。
高校生の手塚くんから、もう少しで70歳の犬塚さんまで揃って拳を交え汗を流しました。
スパーリングした後に毎回アドバイスや意見交換を行いますが、皆さんここで何かしら気付きやヒントを得るようです。
そして、得た課題を各自持ち帰って自主トレ（コソ練）するんですね(笑)。
ライトスパーリングクラスは低負荷なので気楽な気持ちで汗を流しにくるには最適なクラスだと思います。道着無しでジャージとハーフパンツ＋防具で参加できます。
何を隠そう最近は私もダイエット目的で参加中です(笑)。その効果は定かではありませんが…。
今日一番がんばっていたのは久々参加の永井さん。途中足がつってキツそうな場面もありましたが、終わった後の笑顔が最高でした。
参加して下さった方々、お疲れ様でした。
写真は本日のスパーリングの様子。
2011年7月15日
