10月14日(日)関東地区壮年選手強化稽古

橋本竜イベント 指導員のつぶやき

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極真会館2018壮年強化稽古3

押忍

橋本 竜です。

 

全国選手強化委員会による関東地区壮年選手強化稽古に、本橋先生、相澤初段と参加してきました。

稽古指導は、第8回世界チャンピオンで現日本代表監督の木山師範にて、約2.5時間にわたって下記流れで行われました。

・準備運動

・基本稽古

・移動稽古

・型稽古

・分解稽古

・約束組手

・自由組手

 

いくつかピックアップして要点をまとめます。

<移動稽古>

・内容:前屈立ち下段払い→逆突き→追突き→上段廻蹴り→逆突き残心→後屈立ち→上段廻蹴り→逆突き残心の一連動作

・要点1:腰を切る

 └手打ちにならずしっかり腰を切って突き蹴りする

・要点2:間合いを変える

 └前屈立ち→後屈立ちになることは単に構えを変えるのではなく間合いを変えること

・要点3:組手立ちだけではない

 └組手する時の構えは組手立ちだけではなく前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ちなど活用する

 

<分解稽古>

・内容:平安5の最後の動作、前屈立ち→騎馬立ちを使った崩しを対人で

・要点1:腰を切る

 └力任せに相手を振り回すのではなく、しっかり腰を切って崩す

・要点2:深く密着する

 └前屈立ちで踏込む時は相手に密着するように低く深く入る

 

<約束組手>

・内容:片手押し、両手押し、小手押しによる崩し

・要点:押して引いて

 └押すばかりではなく押すフリして前のめりに来させて崩す

 

最後はグループ分けして自由組手でたくさん戦いました。

自分は国際大会などで上位入賞されている重量級のグループに入りましたが、日頃お会いしない方々と組手できて純粋に楽しかったです。

本日学んだことを持ち帰り、稽古指導に活かしていきます。

押忍

極真会館2018壮年強化稽古1

極真会館2018壮年強化稽古2


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