【武蔵小杉道場】2023年第1回特別稽古 兼 2023年第2回強化稽古
押忍
橋本 竜です。
武蔵小杉道場の上級者・組手強化選手・東日本大会選手の計7名を対象とした特別稽古をおこないました。
定期的に体力測定などをおこなって体力バランス・技術バランスを分析することと、7月東日本大会および8月全日本大会に向けた心と体の準備、チームビルディングが目的です。
筋力・持久力・柔軟性・瞬発力・平衡性の5種10項目を定義・測定・評価して、個々の成長の過程が見えるようレポーティング＝パーソナルレポートと銘打って試験運用していますが、組手強化選手は毎月、上級者等は隔月で定期的に開催します。
ロードワークするには良い季節です。
皆おつかれさまでした！
2023年7月8日
