坂ダッシュ
押忍
今日は道場がゴールデンウイークで休館でしたので、自主トレとして道場近くの『馬坂(まさか)』をダッシュしました。
近所にお住まいの方はご存じかと思いますが、馬坂は傾斜がかなりキツく距離もかなり長い心臓破りの坂です。
これまでも時々ダッシュしていたのですが、大体5本が限界でした。
なぜなら走り終えるとお尻が4つに割れそうなほど乳酸が溜まってしまうからです。
ですが、今日は休みで体力的にも余裕があったので10本走ることにしました。
……死にました。○|￣｜＿
途中何度かめげそうになり、やめて帰ろうかと思いましたがどうにかやりきりました。
エラい、私(笑)
馬坂ダッシュに興味ありの道場生はぜひ一声かけて下さい。
一緒に走りましょう！
キツい稽古もダッシュも一緒にやれば怖くない！のくち道場生の基礎体力アップに坂ダッシュは最適です。
2010年5月4日
