坂ダッシュ

川崎環指導員のつぶやき

押忍

今日は道場がゴールデンウイークで休館でしたので、自主トレとして道場近くの『馬坂(まさか)』をダッシュしました。

近所にお住まいの方はご存じかと思いますが、馬坂は傾斜がかなりキツく距離もかなり長い心臓破りの坂です。

これまでも時々ダッシュしていたのですが、大体5本が限界でした。

なぜなら走り終えるとお尻が4つに割れそうなほど乳酸が溜まってしまうからです。

ですが、今日は休みで体力的にも余裕があったので10本走ることにしました。

……死にました。○| ̄|_

途中何度かめげそうになり、やめて帰ろうかと思いましたがどうにかやりきりました。

エラい、私(笑)

馬坂ダッシュに興味ありの道場生はぜひ一声かけて下さい。

一緒に走りましょう!

キツい稽古もダッシュも一緒にやれば怖くない!のくち道場生の基礎体力アップに坂ダッシュは最適です。


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