自主トレのお知らせ【再】

川崎環今日の道場 指導員のつぶやき

押忍 川崎です。

先日も告知しましたが、2/19日曜、19時〜、2/26日曜、20時から2時間ほど小山内初段主導による自主トレを行ないます。

内容は主にライトスパーリングの予定とのこと。参加される方はサポーターを用意してきて下さい。道着でなくても結構です。

主に神奈川県大会、国際大会に出場される一般部の方対象ですが、もちろん出場しない方も参加できます。

ご参加お待ちしております。

‥話変わって昨日木曜日の稽古の話。幼年、少年部はみんなハツラツとして稽古していました。

幼年部に体験に来てくれたYちゃんは補強の逆立ちを誰よりも姿勢正しくピーンとのびて出来ていました。これには周りのみんなもビックリ!今から期待大です♪

白帯ヒロト君は、以前にも増して技にキレが出てきました。一生懸命稽古する姿が素晴らしいです。

少年部では上田タクルくん、浅野ケンタロウくん、太田ケイタロウくん達青帯色一本線の子達が気合満々でみんなをひっぱってくれました。初級クラスでは、彼らが一番上の先輩になります。先輩が誰よりも気合を入れて一生懸命稽古に向かう態度を見ていて、ずいぶん頼もしくなったなぁと嬉しくなりました。

一般部、ライトスパークラスでは体のケアとケガに対する話題が出ました。競技選手ならば時には無理をしてやらなければならない場面もあるかと思いますが、健康管理を目的とする場合は自分の体調とよく相談して稽古を行う必要があります。

ストレッチやマッサージ、必要ならば鍼灸や病院をうまく活用して体のケアをきちんとすることが稽古を長く継続することに繋がると思います。

稽古自体も出来るところまでやると決めて、無理だと思ったら遠慮なく抜けてもらって構いません。ムリは禁物です。

私自身も自分の体調と真摯に向き合って日々の生活も空手も精進していけたらと感じました。それが結局一番大切なことなのかもしれません。

木曜日もたくさんの方々に道場を利用して頂きました、ありがとうございました。


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