火曜一般クラス
押忍。
iPhoneデビューしたけど、なかなか使いこなせない…本橋です。
昨日の火曜一般クラスのメニューは、こんな感じです。
?ステップ、補強
数種類のステップと軽い補強で身体を温めます。
?ライトスパーリング
参加者全員で回します。昨日は7回。ここで、受けられなかった攻撃や自分の弱点を各自認識します。
?受け返し
認識した各自の弱点を重点的に稽古します。
?再度スパーリング
稽古した事を確認する為にも再度スパーリングを行ないました。（希望者は強めでもOK）
?息上げ
希望者のみ。
皆さん集中して、気合いの入った、とても良い稽古でした。
来週も受け返し多めで進めたいと思ってます。
皆さん、組手が強くなるには「受け」を上手くすることですよ〜。
お待ちしてます。
写真はスパーリングの様子。
松岡さんの必殺技上段廻し蹴りです。
気をつけてくださいね〜。
2012年2月22日
