【武蔵小杉道場】2024年 第4回 特別稽古
押忍
橋本 竜です。
武蔵小杉道場の上級者や組手強化選手等を対象として、2024神奈川県大会および2024国際親善大会に向けた心と体の準備、チームビルディングを目的とした、2024年第4回特別稽古をおこないました。体力として筋力・持久力・柔軟性・瞬発力・平衡性の5種10項目を定義・測定・評価し、技術としてレンジ・技の2種10項目を評価して、個々の分析レポート＝パーソナルレポートを発行しています。
今月から新学年の評価基準になり高評価の達成・未達成で一喜一憂していましたが、成長期真っ只中なので、しっかり運動・食事・睡眠していれば全国平均は超えていけるでしょう。しかし、相変わらず苦戦している持久力は、日頃から外遊びで鬼ごっこやサッカーでも構いませんので走り回る時間を増やすと良いです。
技術面の各自課題は異なりますが、倒すために必要な接近戦技術をより深く広く拡張することを今夏にかけて取り組みます。特別稽古参加者はいち早く拡張して他道場生のお手本となるよう稽古に励んでください。
2024年4月6日
